如何预防股骨头坏死？股骨头坏死疾病的危害，很多时候如果要是能做好相关的预防措施的话，那么就能在一定成都上减小患病的可能，下面来看看成都保髋股骨头医院股骨头医院医生的介绍。
预防股骨头坏死：
第一，适当进行手及腕关节的锻炼，增加髋部活动量，保证髋部血液循环通畅，避免因久坐导致髋关节僵硬从而诱发股骨头坏死。
第二，养成良好的生活习惯，纠正不良的坐姿、站姿，适当对腰部进行锻炼也可预防股骨头坏死，例如做些扭转腰部的动作，用力不宜过猛。
第三，体重也会导致股骨头坏死，要避免髋部受力过重，减少髋部损伤的几率，以免造成股骨头因负重被压扁或变形，因此控制饮食也是非常有必要的。
第四，酒精能使人体内脂代谢失常，增加血液中的脂蛋白，引发血液粘稠度增高和血管硬化，导致股骨头的微血管血流发生障碍，所以应避免长期饮酒。
第五，适当进行体育锻炼。锻炼之前做好髋部预热活动，增加关节灵活度，减少损伤。
预防股骨头坏死的方法大家已经清楚了，成都保髋股骨头医院股骨头医院指出，在生活当中大家要做好身体的保护工作，避免外伤的发生，另外还要避免风寒的刺激，另外还要避免长时间服用激素类药物，否则会诱发股骨头坏死的发生。
