运动是治疗疾病的最好的良药，但是运动也不是万能的，有时候运动过度也会引发一系列的疾病，比如股骨头坏死。成都保髋股骨头医院指出，体育运动是非常的容易造成患者的髋部受到伤害的，因此，运动之前应该做好准备工作，做足充分的准备，避免因为运动产生的股骨头坏死!
医院孙伟主任自指出，在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。对于年轻朋友来说，一定要注意了，在运动之前(比如：打篮球、踢足球等)之前，先做热身运动。
股骨头坏死疾病的预防方法：
1、专家指出体育运动是非常的容易造成患者的髋部受到伤害的的，因此在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。对于年轻朋友来说，一定要注意了，在运动之前(比如：打篮球、踢足球等)之前，先做热身运动。
2、平时走路的时候多加注意，不要摔跤了，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
3、另外就是负重的时候，不管是在扛还是背重物，为了避免髋部的扭伤，尽可能避免干过重的活。
4、在发生了髋部受伤之后，切不可在病伤没有痊愈的情况下，过多地行走，避免髋关节反复受伤，同时及早进行治疗。
5、如果是长期饮酒的人，建议尽早戒酒或者是减少饮酒量。
成都保髋股骨头医院温馨提示：运动前做好准备有助预防股骨头坏死，另外，养成一个良好的生活习惯对于股骨头坏死的预防也是有着重要作用的!
