股骨头坏死患者即使病情稳定，症状基本愈合，要恢复满意的肢体功能锻炼，预防骨质疏松、关节僵硬、肌肉萎缩等废用综合征，就必须坚持不懈地完成功能锻炼计划和内容。应使患者及家属了解功能锻炼的重要意义、方式方法以及运动量，使之科学合理，持之以恒。并对症加强适应生活的训练，以提高自护和生活能力。
一、功能锻炼对关节活动的作用
由于肢体的僵硬，静脉和淋巴回流受到障碍．局部组织将有浆液纤维性渗出物和纤维蛋白的沉着，肢体的关节会发生不同程度的关节内、外组织的粘连，并与关节囊和周围肌肉的挛缩共同导致关节僵硬。如果患肢关节能够得到及时和适当地活动，则可减轻这种粘连和挛缩，从而改善和避免关节僵硬，恢复软骨的正常代谢，使关节恢复正常活动。
二、功能锻炼对肌肉组织的作用
功能锻炼有主动锻炼和被动锻炼。主动锻炼时肌纤维本身的收缩和舒张，通过这样的收缩和舒张可改善血液循环和肌肉组织的营养，避免肌肉萎缩，增强肌肉的力量。而被动锻炼由于纤维都处于松弛状态则没有上述的作用，即使有，也是及其微小的。因此，通常所采用的锻炼方式以主动锻炼为主，且贯穿于康复的全过程。即使在坏死的早期，关节受限的情况下也必须进行主动锻炼。而被动锻炼一般只用在肌肉瘫痪或肌力很微弱，不能使用主动锻炼的情况下才采用，或作为配合主动锻炼来进行，以防止关节的僵硬，扩大关节活动范围。
三、功能锻炼的基本要求
锻炼的主动性除去神经支配或患者处于昏迷状态外，均应主动进行功能锻炼。
锻炼的适应性在安排功能锻炼时，应考虑到伤情的特殊性，切勿要求过高、过急和过快。
锻炼的计划性即按患者不同年龄、不同特点进行功能锻炼。每日分数次循序渐进地按预定计划进行。
锻炼的科学性各种关节具有不同的活动范围，不同的固方式。因此，对各个关节及其附近组织的功能锻炼有不同要求，这些要求均是以运动生理学的基本原则为出发点，按照各部位的生理特征，科学地制定和合理安排后才可实施锻炼计划。在生活中更是要做好预防的措施，这样才能大家才能避免受到疾病的伤害，一旦患上该疾病要积极的去检查治疗，以免措施治疗时间带来更多的伤害，祝您健康。
