目前有部分患者感觉膝关节和腰部会经常性疼痛，下蹲也变得困难起来，已经严重到患者影响到出行和生活，没有办法站起来，并且患者会经常感觉到腿部发冷，医生说是股骨头坏死，请问股骨头坏死疾病的日常保健有哪些呢？
情绪护理：大部分股骨头坏死患者在得知自己患有股骨头后会承受很大的痛苦，极有可能会使患者对生活产生消极的态度，认为迟早会换人工髋关节，因而常会忽视早期的积极干预，导致病情加重，不得不提前行人工髋关节置换术。患者树立正确的观念也是对患者治疗股骨头也是极为重要的，从阴影中走出来，可以去面对生活，改善生活质量。
饮食护理：饮食护理是股骨头坏死疾病康复的重要的过程，我们一定要了解什么样的饮食对疾病是有利的，对于股骨头坏死患者的饮食护理也是现在患者需要极其重视的，好的饮食习惯患者身体恢复快速功能，提高病人的免疫能力。股骨头坏死主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配适宜。应该多吃些高蛋白、维生素和钙、铁丰富的食物,如牛奶、鱼等。减少甘厚味食物，不宜吃辛辣食物，股骨坏死患者注意戒烟戒酒。
功能锻炼：当患者患上股骨头坏死疾病的时候，可以适当的进行体育锻炼，能够帮助疾病更快的康复，股骨头患者在锻炼的时候也进行适当的锻炼，髋关节屈曲，比如每天坚持锻炼身体，为腰椎和髋部伸展运动，有利于健康的恢复，如空踩自行车等。
环境卫生：且股骨头患者在生活中也不能长时间待在潮湿的地方，在潮湿的环境中，除了适当的活动，洗衣服和被褥，保持工作和生活环境的干燥，避免症状加重。
股骨头坏死患者在药物方面建议可以用些正规厂家生产的通络活血的药物，避免服用激素类药物。当然在应用激素的时，也要掌握短期适量，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，患者绝对不能不顾医嘱，滥用激素类药物。
且现在的人因为长时间坐在电脑面积，也非常容易引起关节退化，适当的起身也可以达到缓解，可降低发病几率。作息需正常，不宜熬夜。
当然患者在生活中也要加强髋部的自我保护意识，只有适当控制体重，才能避免加重髋部负担，患者也需要尽量的避免过度的负担，站立时也建议使用双拐等。患者可以适度按摩髋部及主动髋关节屈伸活动。此外，还应保证每日晒太阳1～2小时，会收到更好的效果。
不管是患上了股骨头坏死疾病的患者还是健康的朋友们都是应该要定期到医院进行体检的，可以提前做好预防工作。同时大家平时也可以坚持的去医院检查身体，而股骨头早期由于症状不明显比较容易忽视，因此预防股骨头坏死每半年或者每三个月进行一次体检是很有必要的。
股骨头坏死的护理方法很多，患者朋友们不仅要积极的做好护理，还要选正规的专业方法来治疗，众所周知，股骨头坏死是由于血运不良造成骨细胞凋亡，恢复血供才能更好的治疗股骨头坏死，让大家健康快乐的生活。
