老年股骨头坏死是临床上比较常见的一种疾病，其发生原因是股骨头供血不足。饮食中的营养物质能够为人体提供所需的营养，有助于人体保持正常的新陈代谢，促进骨骼健康，从而达到预防和治疗老年股骨头坏死的目的。
以下是老年人股骨头坏死如何饮食的几点科学建议：
增加维生素D的摄入
维他命 D能协助身体吸收钙，有助骨骼成长及维持。由于长期缺少阳光及摄取的食物，老人很可能会出现维他命 D的缺乏。所以，老人应该多吃一些含有丰富维生素D的食物，比如鱼、蛋黄、乳制品等，也可以多晒晒太阳。
增加钙质的摄入
钙是骨头的主要组成部分，为了保持骨头的健康，老人应确保摄取充足的钙。老人应该多吃一些含有丰富钙的食物，比如乳制品、豆制品、鱼类等。另外，老人也可以服用一些含钙的营养品，但是一定要在医生的指导下服用。
减少饱和脂肪和胆固醇的摄入
过多的饱和脂肪酸和胆固醇会使血液中的脂质水平增加，从而促进血管硬化、骨质疏松症的发展。所以，老年人在饮食上要尽量避免食用高饱和脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品、高脂肪肉类、动物内脏等。
控制饮食中的盐和糖摄入
高盐饮食会加快骨中矿物质的损失，使骨变得很脆弱，从而容易患上骨质疏松症、股骨头坏死。所以，老人应少吃盐。
老年人股骨头坏死的饮食上，尽量不要吃高脂肪、高胆固醇、高热量的食物，同时要注意控制摄入。另外，为了保持骨骼健康，在日常生活中要多吃鱼、虾、蟹、牛奶、豆腐、芝麻等富含维生素D、维生素 K、钙、磷等营养素的食物。最后，为保证老人的身体得到充分的营养，应使他们的饮食结构多样化，不能偏食。
