因为股骨头坏死疾病本身的性质，一般患上该病都会使患者觉得疼痛不堪，因此，大多数人在康复期间都是选择长期卧床的方式，避免产生疼痛感。但实际上，成都华西股骨头附属医院指出，患者长期如此的话，是不利于疾病的康复的。适度的运动，对改善血液循环、防止肌肉僵硬有好处，对股骨头坏死的康复也是有利。
成都华西股骨头附属医院专家指出，股骨头坏死患者长期卧床会导致肌肉出现萎缩、关节囊以及韧带的萎缩，同时还会导致关节僵硬等现象。严重患者会影响肢体功能的恢复。虽然患者要避免长期负重，但同时需要进行适度的锻炼，舒筋活血，保持关节的灵活性，有利于疾病的康复。
不少患者由于在康复期间，疼痛症状较为明显，因而惧怕锻炼。专家指出，在康复期间要克服这种恐惧心理，积极的进行必要的康复锻炼，避免长期卧床，给康复造成不利影响。康复锻炼最好在医生的嘱咐下进行，避免盲目锻炼，引起肢体不适。同时要注意一些习惯的改变，比如避免吸烟、饮酒，这些都会阻碍股骨头坏死的康复。
股骨头坏死后，为防止股骨头继续塌陷，不少患者会采取拄拐的方式来减少肢体关节的压力。此时做好必要的训练，可避免关节僵硬。训练不可过度劳累，稍有疲惫感应该注意休息，不可长期行走。股骨头坏死的治疗不可短时间就可以达到理想的治疗效果，这需要临床上的科学方法和后期的康复保养，坏死才可以得到抑制，功能才可以逐渐实现恢复，这一点股骨头坏死患者要紧记在心。
成都华西股骨头附属医院温馨提示：股骨头坏死患者在康复期间要遵从医嘱，养成健康生活习惯，做好饮食、运动锻炼等各个方面的调理，早日恢复健康!
