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每天坚持骑车30分钟,股骨头坏死早康复!

众所周知,股骨头坏死是一种危害比较严重的骨科疾病。成都保髋股骨头医院的专家表示,由于股骨头坏死患者在治疗期间新长出的骨组织比较脆弱,负重会使股骨头塌陷或再次塌陷,使病情加重,为使患者不出现这种情况,不应长期站立行走。为此,股骨头坏死患者,在治疗初期症状有些改善后,在家中康复治疗期间,除每天按时服用中药或其他治疗外,可进行骑车练习。

骑车是股骨头坏死的一种有效锻炼方式

据资料显示,在众多的康复锻炼中,骑自行车锻炼比较理想,这种股骨头坏死的锻炼方式可以减轻股骨头的负重,同时骑车可锻炼腿部肌肉,适当的骑车锻炼可对髋关节功能和活动能力有相应的帮助,防止肌肉血管出现萎缩,并可使股骨头坏死患者尽早康复。

骑车锻炼第一步:将自行车放置在屋中合适的地方,并固定于地面,做成简单的“骑车健身器”;

骑车锻炼第二步:患者每天坚持骑车半个小时,一个月后时间延长为1个小时,并坚持锻炼2个月;

骑车锻炼第三步:待患者症状基本消失,可以行走之后,可以到外面正常骑车。

成都保髋股骨头医院温馨提示:虽然骑自行车康复锻炼对股骨头坏死患者康复有很大的帮助,但是任何运动都要矢量,以免运动过度带来的伤害。健康的生活从我开始!

医院简介

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成都保髋股骨头医院是股骨头保髋专科医院。作为以股骨头坏死保髋为主要研究方向的股骨头专科医院…… 【详细】

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