在骨科疾病中，股骨头坏死实属常见的一种，此病会严重危害到患者的健康及生活。如果人们不及时重视股骨头坏死的预防工作，就可能会导致此病的不断出现。因此大家要了解股骨头坏死的预防方法，才能健康生活。下面就由成都保髋股骨头医院来介绍股骨头坏死的预防有哪些。
1、 加强髋部的自我保护意识，在扛、背重物时，避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
2、 走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
3、 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
4、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。
5、 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
6、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性坏死的发生。
7、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
8、成都保髋股骨头医院提醒广大群众，改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
9、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
10、饮食上应做到：不吃辣椒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
以上成都保髋股骨头医院所说的内容就是关于股骨头坏死的预防，希望大家能对此了解。只要做好股骨头坏死的预防方法，就可以让人们及时防御好此病，到时就可在健康的环境中工作。
